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　　在这个时

节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“  春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽
，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。