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　　在这个时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬 菜，如 韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。