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在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞认为，在  饮食上可多
吃有芬 芳气 
味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜
、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火 上炎。