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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上

可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。

 另外  ，俗语称“春日吃春芽”  ，也就 是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。