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　　在这 个时节该如何调理
养生？
宋曙霞认为，在 饮食上

可多吃有芬芳气
味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁  食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。