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　　在这个时 节该如何

调理养生？宋曙霞认为， 在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火 上 炎。