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要色综合九月

　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗
语称“春日 吃春芽 ”，也就是说 这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。