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在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为， 在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、 蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。