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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认为，在饮食上 可多吃有 芬芳气味 的蔬 菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上炎。