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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭 
菜、
香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏 肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁 食或少食  辛辣刺激食物，
以免肝 火上炎。