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8禁

　　在
这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香
菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“  春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等
，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。