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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜

、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜
苗、 豆苗、莴苣等，禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。