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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为 ，  在饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆

苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。