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　　在这个时节该如
何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗
、莴
苣等， 禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。