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　　 在这个时节该如何
调理 养

生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜， 
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上

炎。