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　　在这
个时节该如何调 理养生？宋曙霞认 为 ，在饮食上可 多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季


节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。