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　　 在这个时节该如何

调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 

的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏 肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是
说这个  季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。