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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多吃有芬芳气 味
的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“
春 日吃春芽”，也就是说这个季 节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少

食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。