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　　在这个时节该如何调理
养生
？
宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬 菜

，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
 辣
刺激食物，以免肝火上

炎。