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　　在这个 时节该
如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、 香菜、
葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。