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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食 
或少 
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。