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久|大染坊|膝盖之上

　　在日常起居上，此时  昼夜温差较大、冷 暖交替，因此 在衣着方 面
要适时增减。需要提醒的是， 春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早  睡早起，  这样有助于体  内
的阳气升发。