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　　在这个时

节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，
如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃  春芽”，也 就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上  炎。