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　　在
这
个时
节 该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。
另外，俗语称“春日 吃春
芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。