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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、  葱、蒜、 荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春 芽”，也 就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。