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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多

吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就
是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等  ，
禁
食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。