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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说 这
个季节可
吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 
禁食或少食辛辣 刺激食物，以 免肝 火上炎。