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　　在这个时节该如何调 理养生？宋曙
霞认为，在饮食上

可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
 苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。