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　　在这个时节
该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的
蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝 
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比 如豆芽、
蒜苗、豆苗  、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。