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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在

饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、

葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上
炎。