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　　在这个时节该如何调理养
生？宋曙
霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外， 俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个
 季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗 、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。