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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为， 在饮 食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。