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　　在这个时节该如何调 理养


生？宋曙霞认为

，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就是说这个 季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。