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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认 为 ，在饮食  上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如
韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、 香 
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季  节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。