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　　在这个时 节该如何调理养 生？宋曙霞认为，
在 
饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜， 如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外， 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。