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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞
认为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽

、蒜苗、豆苗、 莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火  上 炎。