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|义兴
中学

　　在日常 起居上，此时昼夜
温差较大、冷暖交 替  ，因 此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是 ，春分后夜晚时间缩短，为 保 证充足的睡眠需要早睡早起，这样有  助于体内的阳气升发。