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　　在这个时节该如何调 理
养生？ 
宋曙霞认为， 在饮食  上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜
绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。