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　　在这个
时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣 刺激 食物，以免肝火上炎。