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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的
蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说
这
 个季节 可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。