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在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，
在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语
称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。