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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴 苣等， 禁食或 少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。