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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮 食 上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
 春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。