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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日


吃
春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴  苣等，禁食或


少食辛辣刺激食  物，以免肝 火上炎。