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　　在这个时
节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为
， 在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称
 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、 
蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。