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九九
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴 苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。