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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气

味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗 、豆苗 、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。