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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认为，
 在饮食 上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴 苣等 ，禁食或
少食辛辣刺激食
物，以免肝火
上炎。