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　　在这个时节该如  何调 理养生
？
宋 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆
 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火 上炎。