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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食
上可多 吃有芬  芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、 
豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。